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El día del déficit de hierro está dedicado a

memory loss
sick

Sensibilización

Crear conciencia sobre la gravedad de los problemas de salud pública generados por la deficiencia de hierro

Destacar el impacto significativo que la deficiencia de hierro y la anemia por deficiencia de hierro (anemia ferropénica) pueden tener en la vida cotidiana

Síntomas

Ayudar a las personas a reconocer los síntomas más comunes, que suelen pasar desapercibidos

¡Queremos que las personas se informen sobre el hierro! Es fundamental entender la importancia del hierro para nuestro organismo y cuáles pueden ser las consecuencias si la ingesta de hierro no es suficiente, por lo que nuestro objetivo es ayudar a las personas a reconocer los síntomas y tomar medidas. Al informar a la sociedad sobre la importancia de tener niveles saludables de hierro, queremos animar a las personas a que consulten a su médico sobre la deficiencia de hierro y la anemia por deficiencia de hierro (anemia ferropénica).

Patrocinadores de nuestra campaña

European Kidney Health Alliance

The Heart Failure Policy Network

Don’t let it go undiagnosed.

No deje que no se diagnostique.

Más información sobre los síntomas y las causas del déficit de hierro.

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Verificador de síntomas: síntomas

Síntomas que afectan el rendimiento
Fatiga mental
El cansancio extremo no afecta solo al cuerpo: también puede provocar fatiga mental. El hierro es esencial para el correcto funcionamiento del cerebro, por lo que si a usted le cuesta concentrarse o se siente irritable, eso podría indicar que usted tiene deficiencia de hierro.

Fatiga mental

Síntomas que afectan el rendimiento
Fatiga / cansancio físico
Cuando uno siente agotamiento permanente o cansancio extremo, suele decirse que sufre de fatiga, uno de los síntomas más comunes de la deficiencia de hierro. Si usted se siente agotado o tiene poca energía o falta de entusiasmo para llevar a cabo tareas cotidianas, quizás se deba a la deficiencia de hierro. La fatiga puede tener un efecto perjudicial notable en el aspecto social, fisiológico y psicológico de la vida, por lo que es importante consultar a un médico.

Fatiga / cansancio físico

Síntomas que afectan el rendimiento
Pérdida de audición
Hay diversas razones por las que usted podría percibir que ha perdido audición y es importante obtener un diagnóstico adecuado. Una de las causas de la pérdida de audición repentina puede ser la anemia por deficiencia de hierro.

Pérdida de audición

Síntomas que se ven
Caída de cabello
El organismo necesita hierro para mantener sano el cabello. Uno de los síntomas de la deficiencia de hierro es la caída de mechones de cabello, o de más cabello de lo habitual.

Caída de cabello

Síntomas que se ven
Uñas quebradizas
Si usted observa anomalías en el color, la forma o la textura de las uñas, esto podría deberse a la falta de hierro. Un ejemplo típico son las uñas cóncavas, es decir, hundidas en el medio en forma de cuchara, que están relacionadas con la deficiencia de hierro.

Uñas quebradizas

Síntomas que se ven
Palidez
Si usted tiene deficiencia de hierro grave, es posible que tenga menos hemoglobina en la sangre, lo que genera palidez. La palidez es más evidente en el rostro, las uñas, la cavidad bucal y los ojos. Si usted estira suavemente hacia abajo el párpado inferior y observa que el interior es de color naranja muy pálido o amarillo, eso podría ser un síntoma de anemia por deficiencia de hierro.

Palidez

Síntomas que se ven
Hematomas
Hace tiempo que se ha establecido que la tendencia a tener hematomas está relacionada con la deficiencia de hierro. Los hematomas aparecen cuando se dañan los vasos sanguíneos bajo la piel, de modo que se produce un pequeño derrame de sangre. Si el nivel de hierro en el organismo no es suficiente, es más probable que se produzcan hematomas

Hematomas

Síntomas que se ven
Úlceras bucales
Las úlceras bucales (llagas blancas en la cavidad bucal) pueden tener diversas causas, tales como morderse el interior de las mejillas, el estrés y el agotamiento. En algunos casos, las úlceras bucales también pueden deberse a la deficiencia de hierro.

Úlceras bucales

Síntomas que afectan el rendimiento
Irritabilidad
El cansancio, los cambios de humor y la falta de concentración pueden ser frustrantes. Irritarse con facilidad puede ser un síntoma de la deficiencia de hierro.

Irritabilidad

Síntomas que afectan el rendimiento
Pérdida de memoria
¿Usted siente que se olvida de algunas cosas con frecuencia? Consulte a su médico por la pérdida de memoria a corto plazo: quizás se deba a la deficiencia de hierro.

Pérdida de memoria

Síntomas que afectan el rendimiento
Antojo de sustancias no comestibles
Tener antojos inusuales y comer sustancias que no tienen aporte nutricional pueden ser un síntoma de la deficiencia de hierro. Si usted tiene antojos frecuentes de sustancias no comestibles, tales como arcilla, tierra, ceniza y almidón, es importante no sucumbir ante esos antojos y consultar a un médico.

Antojo de sustancias no comestibles

Síntomas que afectan el rendimiento
Comer hielo
Uno de los síntomas más comunes de la deficiencia de hierro es el antojo de comer o masticar hielo. Morder hielo con frecuencia puede dañar el esmalte dental y las encías, por lo que es importante consultar a un médico.

Comer hielo

Síntomas que afectan el rendimiento
Intolerancia al frío
Si usted suele sentir frío en todo el cuerpo, o en las manos o los pies, quizás se deba a la deficiencia de hierro. El hierro desempeña un papel importante en una serie de funciones relacionadas con la correcta regulación de la temperatura corporal. Es importante mantener el cuerpo a una cierta temperatura y la deficiencia de hierro puede dificultar ese proceso.

Intolerancia al frío

Síntomas que afectan el rendimiento
Síndrome de piernas inquietas
Si usted tiene la necesidad de mover las piernas para aliviar sensaciones extrañas o incómodas cuando está descansando, es posible que tenga síndrome de piernas inquietas. Las sensaciones pueden ser de comezón, ardor o cosquilleo y pueden afectar la calidad del sueño. Esto puede ser un síntoma de la deficiencia de hierro.

Síndrome de piernas inquietas

Síntomas que afectan el rendimiento
Dificultad para respirar
La deficiencia de hierro puede afectar su capacidad para hacer actividad física. Si usted no puede hacer tanta actividad física como le gustaría, o si tiene dificultad para respirar al realizar actividades simples como subir por una escalera, es posible que usted tenga deficiencia de hierro.

Dificultad para respirar

Síntomas que afectan el rendimiento
Sistema inmunitario débil
El sistema inmunitario es el mecanismo que defiende al organismo de infecciones y enfermedades, pero para funcionar correctamente, necesita hierro. Si su organismo no cuenta con el hierro que necesita, usted puede volverse susceptible a problemas recurrentes, como los resfríos.

Sistema inmunitario débil

Síntomas que afectan el rendimiento
Dolor de cabeza
Los dolores de cabeza y las migrañas pueden tener muchas causas, tales como la deshidratación y los resfríos, pero también pueden deberse a la deficiencia de hierro. Si los dolores de cabeza que sufre se están volviendo más frecuentes o más intensos, debería consultar a su médico.

Dolor de cabeza

Síntomas que afectan el rendimiento
Función sexual
La falta de hierro puede provocar la pérdida de la libido y disfunción eréctil. Si usted sufre cualquiera de estos trastornos, consulte a su médico.

Función sexual

Síntomas que afectan el rendimiento
Fatiga mental
El cansancio extremo no afecta solo al cuerpo: también puede provocar fatiga mental. El hierro es esencial para el correcto funcionamiento del cerebro, por lo que si a usted le cuesta concentrarse o se siente irritable, eso podría indicar que usted tiene deficiencia de hierro.

Fatiga mental

Síntomas que afectan el rendimiento
Fatiga / cansancio físico
Cuando uno siente agotamiento permanente o cansancio extremo, suele decirse que sufre de fatiga, uno de los síntomas más comunes de la deficiencia de hierro. Si usted se siente agotado o tiene poca energía o falta de entusiasmo para llevar a cabo tareas cotidianas, quizás se deba a la deficiencia de hierro. La fatiga puede tener un efecto perjudicial notable en el aspecto social, fisiológico y psicológico de la vida, por lo que es importante consultar a un médico.

Fatiga / cansancio físico

Síntomas que afectan el rendimiento
Pérdida de audición
Hay diversas razones por las que usted podría percibir que ha perdido audición y es importante obtener un diagnóstico adecuado. Una de las causas de la pérdida de audición repentina puede ser la anemia por deficiencia de hierro.

Pérdida de audición

Síntomas que se ven
Caída de cabello
El organismo necesita hierro para mantener sano el cabello. Uno de los síntomas de la deficiencia de hierro es la caída de mechones de cabello, o de más cabello de lo habitual.

Caída de cabello

Síntomas que se ven
Uñas quebradizas
Si usted observa anomalías en el color, la forma o la textura de las uñas, esto podría deberse a la falta de hierro. Un ejemplo típico son las uñas cóncavas, es decir, hundidas en el medio en forma de cuchara, que están relacionadas con la deficiencia de hierro.

Uñas quebradizas

Síntomas que se ven
Palidez
Si usted tiene deficiencia de hierro grave, es posible que tenga menos hemoglobina en la sangre, lo que genera palidez. La palidez es más evidente en el rostro, las uñas, la cavidad bucal y los ojos. Si usted estira suavemente hacia abajo el párpado inferior y observa que el interior es de color naranja muy pálido o amarillo, eso podría ser un síntoma de anemia por deficiencia de hierro.

Palidez

Síntomas que se ven
Hematomas
Hace tiempo que se ha establecido que la tendencia a tener hematomas está relacionada con la deficiencia de hierro. Los hematomas aparecen cuando se dañan los vasos sanguíneos bajo la piel, de modo que se produce un pequeño derrame de sangre. Si el nivel de hierro en el organismo no es suficiente, es más probable que se produzcan hematomas

Hematomas

Síntomas que se ven
Úlceras bucales
Las úlceras bucales (llagas blancas en la cavidad bucal) pueden tener diversas causas, tales como morderse el interior de las mejillas, el estrés y el agotamiento. En algunos casos, las úlceras bucales también pueden deberse a la deficiencia de hierro.

Úlceras bucales

Síntomas que afectan el rendimiento
Irritabilidad
El cansancio, los cambios de humor y la falta de concentración pueden ser frustrantes. Irritarse con facilidad puede ser un síntoma de la deficiencia de hierro.

Irritabilidad

Síntomas que afectan el rendimiento
Pérdida de memoria
¿Usted siente que se olvida de algunas cosas con frecuencia? Consulte a su médico por la pérdida de memoria a corto plazo: quizás se deba a la deficiencia de hierro.

Pérdida de memoria

Síntomas que afectan el rendimiento
Antojo de sustancias no comestibles
Tener antojos inusuales y comer sustancias que no tienen aporte nutricional pueden ser un síntoma de la deficiencia de hierro. Si usted tiene antojos frecuentes de sustancias no comestibles, tales como arcilla, tierra, ceniza y almidón, es importante no sucumbir ante esos antojos y consultar a un médico.

Antojo de sustancias no comestibles

Síntomas que afectan el rendimiento
Comer hielo
Uno de los síntomas más comunes de la deficiencia de hierro es el antojo de comer o masticar hielo. Morder hielo con frecuencia puede dañar el esmalte dental y las encías, por lo que es importante consultar a un médico.

Comer hielo

Síntomas que afectan el rendimiento
Intolerancia al frío
Si usted suele sentir frío en todo el cuerpo, o en las manos o los pies, quizás se deba a la deficiencia de hierro. El hierro desempeña un papel importante en una serie de funciones relacionadas con la correcta regulación de la temperatura corporal. Es importante mantener el cuerpo a una cierta temperatura y la deficiencia de hierro puede dificultar ese proceso.

Intolerancia al frío

Síntomas que afectan el rendimiento
Síndrome de piernas inquietas
Si usted tiene la necesidad de mover las piernas para aliviar sensaciones extrañas o incómodas cuando está descansando, es posible que tenga síndrome de piernas inquietas. Las sensaciones pueden ser de comezón, ardor o cosquilleo y pueden afectar la calidad del sueño. Esto puede ser un síntoma de la deficiencia de hierro.

Síndrome de piernas inquietas

Síntomas que afectan el rendimiento
Dificultad para respirar
La deficiencia de hierro puede afectar su capacidad para hacer actividad física. Si usted no puede hacer tanta actividad física como le gustaría, o si tiene dificultad para respirar al realizar actividades simples como subir por una escalera, es posible que usted tenga deficiencia de hierro.

Dificultad para respirar

Síntomas que afectan el rendimiento
Sistema inmunitario débil
El sistema inmunitario es el mecanismo que defiende al organismo de infecciones y enfermedades, pero para funcionar correctamente, necesita hierro. Si su organismo no cuenta con el hierro que necesita, usted puede volverse susceptible a problemas recurrentes, como los resfríos.

Sistema inmunitario débil

Síntomas que afectan el rendimiento
Dolor de cabeza
Los dolores de cabeza y las migrañas pueden tener muchas causas, tales como la deshidratación y los resfríos, pero también pueden deberse a la deficiencia de hierro. Si los dolores de cabeza que sufre se están volviendo más frecuentes o más intensos, debería consultar a su médico.

Dolor de cabeza

Síntomas que afectan el rendimiento
Función sexual
La falta de hierro puede provocar la pérdida de la libido y disfunción eréctil. Si usted sufre cualquiera de estos trastornos, consulte a su médico.

Función sexual

Symptoms that slow you down

Feeling worn out

Feeling permanently exhausted or extremely tired is often referred to as fatigue-one of the most common symptoms of iron deficiency. If you feel drained or have little energy or enthusiasm to complete daily tasks you could be iron deficient. Fatigue can have a significant detrimental effect on the social and physiological elements of your life, so it is important to get it checked out.

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